うまく行かない日々を
うまく行かないまま乗り越えるための
50個のコーピング

日々の揺らぎへのささやかなお守りとして
個人的なコーピング（対処方法）を50個
エッセイ形式で紹介しています。

※コーピングとは、「ストレスに対する意図的な対処」のこと。

著・発行：たけのこスカーフ
ページ数：130
判型：B6判
発行年月日：2025年9月20日 初版
この本は、2025年11月23日 第2刷