【今すぐマネできる、生活改革エッセイ】
料理、洗濯、片付け、お金の管理――
「めんどうくさいから」「苦手だから」と見て見ぬふりをしてきた家事のアレコレに、45歳で一念発起しチャレンジ！（版元より）

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ノンフィクション作家・妻
川内有緒氏　推薦！
（『ロッコク・キッチン』『目の見えない白鳥さんとアートを見に行く』著者）

「大人の家庭科」を全男性の必修科目に！
そうしたら家庭も世の中も平和になる、とわりと本気で思います。
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なにか新しいことを始めたい人。
いまの自分に堂々と胸を張れずにいる人。
包丁を持とう。きれいに洗濯しよう。
部屋を片付けよう。小さな貯金を始めよう。
これは中年生活改善の記録であり、僕のような人へのエールである。
――「はじめに」より

著：川内イオ
出版社：大和書房
ページ数：248
判型：四六判
発行年月日：2026年9月25日 第一刷