むくみとり事典
「起きたら目がパンパンで、どうしよう」「太ったわけでもないのに、顔が大きく見える気がする……」。
鏡を見て、そんな風になんだかガッカリしたことがある人も多いのではないでしょうか？
そんな「自分にガッカリ」を引き起こす「むくみ」の犯人は、ズバリ「水分」です。
そんな“むくみ”は、実は見た目の問題だけではありません。
体が冷え、血流やリンパのめぐりが悪くなっていることを知らせる、体からの〝なんとかして！〟というサインであることも多いのです。
そのまま放置しておくと、見た目が悪くなるだけでなく、深刻な不調や病につながっていくことも。
だから、〝むくんでる〟日は、体からお手紙をもらったと思って、放っておかず、ケアしてあげたいもの。
この本では、むくみをなんとかしたい！むくまない体になりたい！という女性のために、
お茶を飲むだけ、いつもの食事にちょっとスパイスをふるだけ、誰でもできるツボ押しなど、
日常生活の中でいますぐできるさまざまなアイデアをご紹介しています。
できること、たったひとつからでいい。疲れた体に、ちょっとだけイイコトをしてあげませんか？
「いらない水分を退治する！」この合言葉のもと、さあ、むくみレスな毎日を始めましょう。
〜Let’s 水出し大作戦！〜（版元より）
監修：医師・川嶋朗
イラスト：いそのけい
ページ数：192
判型：四六判
発行年月日：2024年11月8日 初版第1刷
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ショップの評価
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本をともす
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初子さん
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palmstories あなた
とても丁寧な梱包とお届けありがとうございます。本を大切に想う気持ちが伝わりました。サイン本だったのでことさら嬉しかったです。
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鬱と夢中
オンラインショップを利用するのは2度目です。前回も今回も注文してからすぐに届きました。いつもお早い対応ありがとうございます。また利用します。 何気なく記入したアンケートにまでわざわざメールにてご返答下さり、とても嬉しかったです！ 私にとって本のすみかさんは本当に大好きな場所です。お店にもまた伺います！
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パーラーうたたね
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【サイン本】随風01
初めての購入時にはプレゼント包装をしていただきましたがとても可愛くしていただいて 贈った友人もとても喜んでいました。 二度目は、こちらのわがままな要望にも応えていただき、対応も発送も迅速で、とても気持ちの良い本屋さんだと感じております。 ブックカバーがとっても可愛い！ また購入時には利用させてもらいたいです。 ありがとうございます。
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あなぐまモール短歌店
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【特典ペーパー付】桃を煮るひと
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おばけのおいしいひと休み
またご縁がありましたら宜しくお願い致します。
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【サイン本】ドロップぽろぽろ
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おいしそうな文学。
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なんで人は青を作ったの？ 青色の歴史を探る旅
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うたわない女はいない
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【サイン本】転職ばっかりうまくなる
いつもご丁寧に注文しました御本をお届けいただき、本当に、本当にありがとうございます。本のすみかさんがきっかけで、本を読むことの楽しさを知ることができました。これからも、たくさんの本に出会えることを楽しみに、日々を頑張ります。本のすみかさん、ずっと応援しております。
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【予約】【特典小冊子付き】湯気を食べる
無事に受け取りました！ いつも素敵な本をありがとうございます♡
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【予約】【特典小冊子付き】湯気を食べる
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仕事のモヤモヤに効くキャリアブレイクという選択肢 次決めずに辞めてもうまくいく人生戦略
注文してから1日で商品が届き驚きました。お早い対応ありがとうございます。今日はすみかさんから本が届くのが楽しみで1日頑張れました。綺麗に梱包して下さった本を見て、開封して読んで、購入して良かった！と心から思いました。ブックカバー、やはりとてもかわいい… 実店舗にも何度かお伺いしております。また必ずお伺いします。
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未来の図書館のために
前川恒雄さんの人生を辿って泣きました。心に染みるステキな本でした。
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【サイン本】決めない散歩
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戌井昭人 芥川賞落選小説集（ちくま文庫）
